扑尔敏和息斯敏可通过作用机制、适应症、不良反应、药物相互作用、禁忌症等方面区分。两者均为抗组胺药物，但存在显著差异。

1、作用机制：扑尔敏属于第一代抗组胺药，通过阻断H1受体抑制组胺作用，易透过血脑屏障产生中枢抑制作用。息斯敏为第二代抗组胺药，选择性拮抗外周H1受体，不易透过血脑屏障，中枢镇静作用较弱。

2、适应症：扑尔敏适用于过敏性鼻炎、荨麻疹等过敏症状，对感冒引起的鼻塞流涕有缓解作用。息斯敏主要用于季节性过敏性鼻炎、慢性荨麻疹，对过敏性结膜炎也有效，不适用于感冒症状。

3、不良反应：扑尔敏常见嗜睡、乏力、口干等副作用，可能影响驾驶和操作机械能力。息斯敏不良反应较少，偶见头痛、胃肠道不适，罕见心律失常等严重反应。

4、药物相互作用：扑尔敏与中枢抑制剂合用会增强镇静作用，与抗胆碱药合用可能加重口干症状。息斯敏与酮康唑等CYP3A4抑制剂联用需谨慎，可能增加心脏毒性风险。

5、禁忌症：扑尔敏禁用于青光眼、前列腺肥大患者，孕妇及哺乳期妇女慎用。息斯敏禁用于严重肝功能损害、QT间期延长患者，12岁以下儿童不建议使用。

日常使用抗组胺药物需注意避免酒精摄入，驾驶前慎用第一代抗组胺药。过敏症状持续或加重时应及时就医，长期用药需监测肝功能。饮食上减少高组胺食物摄入如海鲜、发酵食品，适当补充维生素C有助于减轻过敏反应。规律作息和适度运动可增强免疫力，降低过敏发作频率。