寻常型银屑病可通过保湿护理、光疗、局部用药、系统治疗、生物制剂等方式改善。该病可能与遗传、免疫异常、感染、精神压力、皮肤屏障损伤等因素有关。

1、保湿修复：皮肤干燥会加重鳞屑脱落，每日使用含尿素或神经酰胺的润肤剂可修复屏障。避免热水烫洗，洗澡后3分钟内涂抹保湿霜，选择无香料无酒精的医学护肤品。

2、光疗管理：窄谱UVB照射每周2-3次可抑制角质过度增生。需在医生指导下确定初始剂量，治疗期间注意防晒，配合保湿剂使用能减少光疗后干燥。光敏性皮肤或合并红斑狼疮者禁用。

3、局部用药：维生素D3衍生物如卡泊三醇调节角质形成，糖皮质激素类如糠酸莫米松可抗炎止痒。两者交替使用可减少副作用，面部及皮肤褶皱处选择弱效激素，连续使用不超过2周。

4、系统治疗：甲氨蝶呤通过抑制免疫细胞增殖控制中重度病变，需定期监测肝功能。阿维A酯适用于脓疱型银屑病，用药期间需避孕。环孢素起效快但可能升高血压，疗程不超过1年。

5、生物制剂：TNF-α抑制剂如阿达木单抗阻断炎症通路，IL-17A抑制剂司库奇尤单抗对斑块型效果显著。治疗前需筛查结核，注射部位可能出现红肿反应，合并活动性感染者暂缓使用。

患者应保持低糖低脂饮食，适当补充Omega-3脂肪酸。规律进行游泳、瑜伽等低强度运动，避免剧烈运动诱发同形反应。选择纯棉宽松衣物，冬季使用加湿器维持室内湿度40%-60%。心理压力可能诱发加重，正念冥想或心理咨询有助于病情控制。皮损突然扩散或出现关节肿痛需及时复诊调整方案。