参苓白术散和参苓白术丸可通过剂型差异、吸收速度、适用人群、服用便利性、储存条件等方面区分。两者均以人参、茯苓、白术等为主要成分，功效相似但存在细微差别。

1、剂型差异：散剂为粉末状，丸剂为圆形固体。散剂直接冲服，丸剂需温水送服。散剂表面积大，溶解更快；丸剂通过辅料成型，释放速度较慢。

2、吸收速度：散剂无需崩解过程，药物成分直接接触胃肠黏膜，起效时间约15-30分钟。丸剂需先溶解外层辅料，有效成分逐渐释放，起效时间延长至1-2小时。

3、适用人群：散剂适合急症需快速见效者，如突发脾虚腹泻。丸剂便于慢性病长期调理，如脾胃虚弱导致的反复腹胀。儿童老人吞咽困难者更宜选用散剂。

4、服用便利性：散剂需精确量取，外出携带易撒漏。丸剂定量分装，便于随身携带服用。丸剂单次服用量通常少于散剂，减少服药负担。

5、储存条件：散剂开封后需防潮密封，避免结块变质。丸剂稳定性较好，但高温环境可能导致变形粘连。两者均应避光保存，建议开封后三个月内用完。

日常调理脾胃可配合山药粥、芡实煲汤等食疗，避免生冷油腻食物。适度进行八段锦、太极拳等舒缓运动增强运化功能。出现持续便溏、食欲不振超过两周建议就医排查器质性疾病，长期用药需中医师根据舌脉变化调整配伍。