孕妇痔疮可通过温水坐浴、饮食调整、提肛运动、药物缓解、手术治疗等方式改善。孕期痔疮通常由子宫压迫、便秘、激素变化、静脉曲张、久坐不动等因素引起。

1、温水坐浴：

每日用38-40℃温水坐浴10-15分钟，促进肛周血液循环。坐浴后保持局部干燥，避免使用刺激性肥皂。该方法能缓解肿胀疼痛，适合轻中度痔疮孕妇。

2、饮食调整：

增加膳食纤维摄入，每日食用火龙果、燕麦、芹菜等富含纤维食物。每日饮水不少于1.5升，避免辛辣刺激饮食。高纤维饮食可软化粪便，减少排便时对痔疮的摩擦刺激。

3、提肛运动：

平躺时收缩肛门肌肉5秒后放松，重复10-15次为一组，每日练习3组。该运动能增强盆底肌力量，改善静脉回流。注意动作轻柔，避免过度用力引发宫缩。

4、药物缓解：

在医生指导下使用复方角菜酸酯栓、氢化可的松软膏、利多卡因乳膏等外用药物。药物需选择孕妇安全成分，避免含麝香、冰片等活血成分。严重瘙痒或出血时需及时就医评估。

5、手术治疗：

血栓性外痔或嵌顿痔可考虑胶圈套扎术、痔动脉结扎术等微创处理。手术需在孕中期相对安全期进行，术后需严格预防感染。非必要情况下建议产后择期手术。

孕期痔疮护理需结合适量散步等低强度运动，睡眠时采用左侧卧位减轻盆腔压力。选择棉质透气内裤，排便后使用婴儿湿巾清洁。若出现持续出血、剧烈疼痛或痔核脱出无法回纳，应立即前往产科和肛肠科联合就诊。产后随着子宫复旧，多数痔疮症状可自行缓解。