怀孕期间外阴瘙痒可通过保持清洁干燥、选择棉质内衣、避免刺激性洗剂、局部冷敷、使用医生推荐药膏等方式缓解。该症状通常由激素变化、分泌物增加、局部感染、过敏反应、皮肤疾病等原因引起。

1、保持清洁：

每日用温水清洗外阴1-2次，避免使用碱性肥皂或沐浴露。清洗后轻轻拍干水分，不可用力擦拭。如厕后从前向后擦拭，防止肠道细菌污染。妊娠期宫颈黏液栓溶解后阴道分泌物增多，需及时更换护垫。

2、衣物选择：

穿着100%纯棉透气内裤，每日更换1-2次。避免穿紧身裤、连裤袜等不透气衣物。洗涤时选用无香料洗衣液，阳光下暴晒消毒。睡眠时可选择裸睡或穿宽松睡裙保持通风。

3、避免刺激：

暂停使用含酒精的卫生巾、私处喷雾等产品。沐浴时水温不超过38℃，时间控制在10分钟内。禁止盆浴或使用阴道冲洗器。游泳后立即更换泳衣，避免公共浴池。

4、感染因素：

可能与念珠菌感染、细菌性阴道病等因素有关，通常表现为豆腐渣样白带、鱼腥味分泌物等症状。确诊需进行白带常规检查，妊娠期可安全使用克霉唑栓剂、硝呋太尔制霉菌素等外用抗真菌药物。

5、皮肤疾病：

妊娠期湿疹、银屑病等可能加重，通常表现为红斑、脱屑等症状。皮肤科医生可能推荐弱效激素软膏如氢化可的松，或钙调磷酸酶抑制剂如他克莫司软膏局部涂抹。

建议每日饮用2000ml水稀释尿液刺激，摄入无糖酸奶补充益生菌。可尝试侧卧抬高臀部缓解静脉淤血。瘙痒剧烈时冷敷10分钟/次，禁用热水烫洗。如出现破溃、出血或发热需24小时内就诊，妊娠期禁用口服抗组胺药物。适当进行凯格尔运动增强盆底肌张力，散步等低强度运动促进血液循环。