大姨妈指的是月经。运动导致月经提前是正常现象，但时间不应超过一周。
剧烈运动可能对卵巢的功能产生影响，出现下丘脑、卵巢轴、垂体的抑制现象。女性若进行剧烈运动或者运动方式不当，就可能会导致内分泌功能失调，引起月经的异常，如月经提前、月经延后、闭经等情况。此外，月经提前或推迟一周左右可能均为正常现象，一般与饮食、作息等有一定的关系。建议放松心情，避免过度焦虑。若时间超过一周，则可能不是运动导致的，属于异常情况。此时多会伴有不适症状，如易暴躁、肌肤恶化等，建议患者及时前往医院进一步检查。
建议女性在月经期间，应避免过度劳累，不要过度运动。同时需要调整饮食结构，以清淡饮食为主，避免食用生冷食物。若是伴随身体不适，还应尽早去医院进行相关治疗。
