黄体破裂后建议至少休息1个月再同房。黄体破裂属于妇科急症，恢复期内过早同房可能增加再次出血或感染风险。

1、急性期破裂后1-2周：

此阶段需绝对禁止同房。黄体破裂后腹腔内可能仍有积血，剧烈运动或腹部压力增大会导致出血加重。多数患者需卧床休息，配合医生进行止血、抗感染等治疗。若出现持续腹痛、头晕等症状需及时复查超声。

2、恢复期破裂后3-4周：

经超声确认血肿吸收后可逐步恢复日常活动，但仍需避免腹部受力。此阶段同房可能刺激盆腔充血，延缓黄体创面愈合。建议进行盆底肌放松训练，如腹式呼吸可缓解局部张力。

3、稳定期破裂1个月后：

复查显示卵巢功能恢复且无异常出血时，可尝试轻柔同房。需采用避免腹部受压的体位，过程中出现下腹坠胀需立即停止。合并贫血者应推迟至血红蛋白恢复正常。

恢复期间需保持外阴清洁，每日温水清洗1-2次；饮食选择高铁食物如鸭血、菠菜预防贫血，避免辛辣刺激；可进行散步等低强度运动促进盆腔血液循环。下次月经来潮后建议复查激素水平，确认排卵功能是否受影响。备孕者需在医生指导下监测卵泡发育情况。