腰肌劳损恢复最快的方法就是卧床休息加局部治疗，局部治疗主要是采用的保守疗法，如下：
第一、局部进行中药离子导入、中药的TDP照射，或者是采用中频治疗。
第二、局部敷贴膏药、针灸、按摩，尤其是针灸对缓解腰肌劳损引起的酸困、疼痛最快，常用的穴位有腰阳关、大肠俞、秩边、肾俞、委中、承山，或者是采用手针疗法，比如针刺手部的腰疼点很快就可以缓解腰部疼痛、酸困的症状，具有恢复快、副作用小、功能恢复好、不易复发等等优点。
腰肌劳损最基础的治疗方法就是按摩和外敷药物，按摩并不是所有腰肌劳损患者都能做，如果手法不对或者按摩不对症，反而适得其反。故此，相对保守靠谱的做法就是贴膏药。温摩膏能辅助治疗腰肌劳损吗？温摩膏对于骨科疾病的治疗有不错的效果，具体药品详情如下：
【温摩膏功效】用于腰椎病，腰椎间盘突出、风湿性关节炎、腰肌劳损、软组织损伤、肩周炎、滑膜炎、骨质增生的辅助治疗。
【产品规格】12贴/盒
【储存条件】置于阴凉干燥处密封保存
【保质期】24个月
【零售价】158元/盒
