日光灯不会导致皮肤晒黑。日光灯发出的紫外线辐射量极低，远低于自然阳光中的紫外线强度，不足以刺激皮肤产生黑色素。
日光灯属于荧光灯的一种，主要通过电流激发荧光粉发光，其光谱中紫外线成分较少且波长较短，无法穿透皮肤表层。皮肤晒黑需要接受中波紫外线刺激，而日光灯产生的紫外线类型和剂量均达不到这一标准。日常生活中使用合格的日光灯无需担心晒黑问题。
长期在日光灯下工作或生活的人群，若发现皮肤出现异常色素沉着，可能与内分泌失调、药物副作用或慢性光敏性皮炎有关。建议保持规律作息，避免熬夜，适当补充富含维生素C的柑橘类水果和深色蔬菜。室内活动时可每隔1小时远眺窗外放松眼部肌肉，同时注意保持皮肤清洁与保湿。如出现不明原因皮肤色斑，需及时就医排查病理因素。
