光纤溶脂瘦脸的恢复期通常为1-2周。术后初期可能出现轻微肿胀和淤青，多数人在7天内可恢复日常活动，完全消肿需1个月左右。

术后恢复阶段：

术后24小时内需加压包扎，减少局部出血和肿胀。3-5天是肿胀高峰期，此时需避免剧烈运动和高温环境。7-10天基本消肿，可逐渐恢复轻度工作。2周后淤青基本消退，但面部轮廓的最终效果需等待1-3个月脂肪代谢稳定期。恢复期间需保持术区清洁，避免按压或揉搓治疗部位。

影响恢复时间的因素：

个体差异、脂肪去除量及术后护理都会影响恢复速度。年轻人群新陈代谢较快，恢复相对更迅速。术后严格遵医嘱穿戴弹力面罩有助于加速消肿，避免辛辣刺激饮食可减少炎症反应。吸烟饮酒会延长恢复周期，建议术前术后至少禁烟酒2周

术后建议保持低盐饮食以减少水肿，适量补充维生素C促进组织修复。恢复期内避免长时间低头或侧卧压迫面部，睡眠时可垫高枕头。1个月内禁止蒸桑拿、泡温泉等高温活动，防止血管扩张引发血肿。定期复诊有助于医生评估恢复进度，出现异常肿胀或疼痛需及时就医。