发际线后移多数情况下无法自行恢复，需根据具体原因采取干预措施。

1、生理性因素：

因压力、营养不良或暂时性脱发导致的发际线后移，可能通过调整生活方式改善。保证充足睡眠、均衡饮食有助于毛囊健康，减少脱发。富含蛋白质、维生素B族及铁元素的食物可促进头发生长，如瘦肉、鸡蛋、深绿色蔬菜等。避免过度烫染、拉扯头发，减少物理性损伤。

2、病理性因素：

雄激素性脱发是发际线后移的常见病因，可能与遗传、激素水平异常等因素有关，通常表现为前额及头顶毛发逐渐稀疏。此类情况需通过药物干预控制进展，如口服非那雄胺、外用米诺地尔等。斑秃等自身免疫性疾病也可能导致局部脱发，需结合免疫调节治疗。

日常可轻柔按摩头皮促进血液循环，选择温和洗发产品。若脱发持续加重或伴随头皮红肿、瘙痒等症状，建议尽早就诊明确病因。避免盲目使用偏方，部分刺激性成分可能加重毛囊损伤。保持规律作息与平和心态对减缓脱发进展有积极作用。