孕32周胎位不正仍有自然转正的可能。胎儿在子宫内的活动空间较大，随着孕周增加，部分胎位不正的情况会自行调整。

1、胎位不正的自然转正概率：

约70%-80%的臀位或横位胎儿在孕34周前可自行转为头位。孕32周时子宫空间相对充足，羊水量尚丰富，胎儿活动度较高，为自然转位提供了条件。建议通过超声监测胎位变化，避免过度干预。

2、促进胎位转正的方法：

膝胸卧位是临床推荐的体位干预方式，每日2次、每次15分钟，需在医生指导下进行。艾灸至阴穴作为中医辅助手段，可刺激胎儿活动。日常应保持适度活动，避免久坐久卧，选择左侧卧位睡眠以增加胎盘供血。

3、需医疗干预的情况：

若孕36周后仍持续臀位或横位，需评估外倒转术的可行性。外倒转术成功率达50%-70%，但存在胎盘早剥、胎膜早破等风险，需由经验丰富的产科医生操作。瘢痕子宫、前置胎盘、多胎妊娠等情况禁忌实施。

孕晚期需每周监测胎位变化，坚持数胎动并记录胎动规律。饮食注意补充优质蛋白和钙质，每日摄入牛奶300-500毫升、鸡蛋1个、瘦肉100-150克。避免高糖高脂饮食以防胎儿过大影响转位。适度散步、孕妇瑜伽等低强度运动有助于改善骨盆血液循环。出现阴道流血、腹痛或胎动异常需立即就诊。保持情绪平稳，过度焦虑可能通过激素分泌影响子宫环境。