勃起不坚的治疗效果需根据个体情况选择中医或西医，两者各有优势。

1. 中医治疗特点：

中医认为勃起不坚与肾虚、肝郁、气血不足等因素相关，治疗强调整体调理。常用方法包括中药汤剂、针灸、艾灸等。中药如肉苁蓉、淫羊藿、枸杞子等具有补肾壮阳功效，针灸通过刺激特定穴位改善气血循环。中医治疗周期较长，适合慢性调理或体质虚弱者，副作用相对较小，但需辨证施治，个体差异较大。

2. 西医治疗特点：

西医将勃起不坚归类为勃起功能障碍，病因可能与血管病变、神经损伤、激素水平异常或心理因素有关。常用药物包括磷酸二酯酶5抑制剂类药物，这类药物能快速改善症状，但需在医生指导下使用。对于器质性病变，可能需配合血管手术或阴茎假体植入等治疗。西医起效快，适合急性症状或明确器质性疾病患者，但可能存在药物依赖或副作用。

日常护理需结合生活方式调整，避免熬夜、久坐，戒烟限酒，适度进行深蹲、快走等运动增强盆底肌力量。饮食可增加核桃、牡蛎、黑芝麻等富含锌、精氨酸的食物。心理压力过大者可通过冥想、伴侣沟通缓解焦虑。若症状持续或加重，建议尽早就医明确病因，中西医结合治疗可能是更全面的方案。