孕妇呼吸困难可能由子宫增大压迫膈肌、妊娠期贫血、激素水平变化、心肺疾病、焦虑情绪等原因引起。
1、子宫压迫：
妊娠中晚期子宫体积增大可机械性压迫膈肌，导致肺扩张受限。孕32周后症状更明显，建议采取左侧卧位减轻压迫，避免仰卧。日常可练习腹式呼吸，坐立时保持脊柱伸展。
2、妊娠贫血：
血容量增加导致的生理性贫血会降低血氧浓度。血红蛋白低于110g/L时可能出现心悸气促，需增加牛肉、菠菜、动物肝脏等富铁食物摄入。严重者需在医生指导下补充琥珀酸亚铁、多糖铁复合物等。
3、激素影响：
孕酮水平升高使呼吸中枢对二氧化碳敏感度增加，引发过度通气现象。表现为呼吸频率加快但无缺氧，可通过冥想呼吸训练调节。避免密闭空间久留，保持环境通风。
4、心肺疾病：
可能与妊娠高血压、围产期心肌病等病理因素有关，通常伴随下肢水肿、夜间阵发性呼吸困难等症状。需监测血压和心电图，必要时使用甲基多巴、拉贝洛尔等降压药物控制。
5、情绪因素：
产前焦虑引发的过度换气综合征可导致呼吸性碱中毒。表现为手脚麻木、胸廓紧束感，可通过心理咨询和正念训练缓解。建议每日进行30分钟孕妇瑜伽或散步。
建议每日摄入含维生素C的猕猴桃、鲜枣促进铁吸收，选择游泳等低强度有氧运动增强心肺功能。睡眠时垫高床头15厘米，定期进行胎心监护和血常规检查。出现口唇发绀、持续胸痛等急症表现需立即就医。
