子宫肥大可能由慢性炎症刺激、多次妊娠分娩、雌激素水平异常、子宫肌瘤、子宫腺肌症等因素引起，通常表现为月经量增多、经期延长、下腹坠胀、白带异常、性交疼痛等症状。

子宫肥大患者常见月经量明显增多，经期持续时间延长至7天以上，部分出现不规则出血。子宫内膜面积增大或肌层收缩乏力是主要原因，长期失血可能导致贫血。建议记录月经周期，避免剧烈运动，必要时进行超声检查。

增大的子宫压迫盆腔神经和血管，引发持续性下腹坠胀感，久坐或劳累后加重。约30%患者伴随腰骶部酸痛，可能与盆腔充血有关。热敷可缓解症状，需排除子宫内膜异位症等疾病。

宫颈腺体受肥大子宫刺激分泌亢进，出现乳白色或淡黄色粘稠分泌物。合并感染时白带呈脓性伴异味，需与阴道炎鉴别。保持外阴清洁，避免使用碱性洗液，棉质内裤每日更换。

子宫体积增大可能压迫膀胱导致尿频尿急，严重者出现排尿困难。向后压迫直肠可引起便秘，平躺时症状减轻。凯格尔运动能增强盆底肌力，每日饮水不少于1500毫升。

子宫韧带牵拉及盆腔充血导致性交后下腹钝痛，尤其见于子宫后倾患者。建议避免经期同房，采用侧卧位减轻压力。持续疼痛需排查盆腔粘连或子宫内膜病变。

子宫肥大患者日常应增加高铁食物如动物肝脏、菠菜摄入，每周进行3次盆底肌训练如桥式运动。避免穿紧身裤，每半年复查妇科超声。出现头晕乏力等贫血症状或疼痛加剧时，需及时就诊排除恶性肿瘤。保持规律作息有助于调节内分泌水平，控制咖啡因摄入可减轻盆腔充血症状。