浅表性胃炎可通过调整饮食结构、选择易消化食物、补充特定营养素、避免刺激性饮食、分餐制进食等方式缓解症状。

优先选用低纤维易消化的精制米面类食物，如软米饭、细面条、小米粥等。这类食物能减少胃黏膜机械性摩擦，燕麦片、山药泥等富含粘液蛋白的食物可形成胃部保护层。避免食用糙米、全麦面包等粗纤维主食加重胃部负担。

达芙 地屈孕酮片

Abbott Biologicals B.V.

功能主治：可用于治疗内源性孕酮不足引起的疾病，如:痛经、子宫内膜异位症、继发性闭经、月经周期不规则、功能失调性子宫出血、经前期综合征、孕激素缺乏所致先兆性流产或习惯性流产、黄体不足所致不孕症。

用法用量：1.痛经：从月经周期的第5至25天，每日2次，每次口服地屈孕酮1片(以地屈孕酮计...

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选择低脂高蛋白的鱼肉、鸡胸肉、豆腐等优质蛋白，采用清蒸、炖煮等低温烹饪方式。每日摄入鸡蛋羹、嫩豆腐等食物补充修复胃黏膜所需的蛋白质，限制红肉摄入量控制在100克以内。乳糖不耐受者应选用低乳糖酸奶替代牛奶。

摄入胡萝卜、南瓜等煮软的根茎类蔬菜，菠菜、油菜等绿叶菜需切碎焯水。苹果、香蕉等低酸度水果可制成泥状食用，避免柑橘类高酸水果刺激胃酸分泌。每日蔬菜摄入量建议300-500克，分次进食减轻胃部压力。

饮用35-40℃的温蜂蜜水、藕粉等碱性饮品中和胃酸，蒲公英茶、大麦茶等药食同源饮品具有消炎作用。严格避免酒精、碳酸饮料及浓茶咖啡，餐后1小时内限制饮水防止胃液稀释。

实行每日5-6次少量多餐制，单次进食量控制在200-300毫升。充分咀嚼使食物与唾液淀粉酶充分混合，餐后保持直立位30分钟。晚餐时间应提早至睡前3小时，夜间胃酸反流者可抬高床头15厘米。

浅表性胃炎患者需建立规律的饮食作息，每日保证30分钟散步等低强度运动促进胃肠蠕动。烹饪时使用橄榄油替代动物油脂，适量补充维生素B族和锌元素有助于黏膜修复。症状持续加重或出现呕血黑便时需及时进行胃镜检查，排除胃溃疡等器质性病变。长期调理可配合中医食疗方如山药茯苓粥、党参炖猪肚等药膳，但需在专业医师指导下进行个性化饮食方案调整。