跌打扭伤灵酊可通过外涂按摩、湿敷患处、联合热敷、避免破损皮肤、观察过敏反应等方式使用。

取适量药液倒于掌心，均匀涂抹于疼痛或肿胀部位，用指腹以打圈方式轻揉3-5分钟，促进药物渗透。每日重复2-3次，连续使用不超过7天。皮肤完整时可直接涂抹，按摩力度以不加重疼痛为宜。

将4-6层纱布浸透药液后拧至半干，敷于关节扭伤处，覆盖保鲜膜防止挥发。每次湿敷20分钟，每日2次，适用于急性期肿胀明显的情况。湿敷后需清洁皮肤残留药液，避免长时间接触引发刺激。

陈旧性软组织损伤可在用药48小时后配合热敷，先用热水袋局部加热10分钟，再涂抹药酊按摩。温度控制在40℃以下，热敷能扩张血管增强药效，但急性红肿期禁用此法。

皮肤存在擦伤、溃疡或湿疹时禁止使用，酒精成分会引发刺痛并延缓伤口愈合。药物接触黏膜可能引起灼烧感，若不慎入眼需立即用清水冲洗15分钟。

首次使用前需在手腕内侧小面积试用，24小时内出现红斑、瘙痒需停用。用药后若发现皮疹扩散或呼吸困难，立即清洗并就医。孕妇及对麝香、红花成分过敏者禁用。

使用期间建议减少患肢负重，踝关节扭伤可配合弹性绷带加压包扎。饮食增加蛋白质摄入促进组织修复，如鸡蛋、鱼肉等；48小时后进行踝泵运动预防肌肉萎缩。连续使用一周症状未缓解或出现皮肤脱屑、灼痛等不良反应时，需停用并至骨科就诊排查韧带损伤等器质性病变。