睾丸隐痛可能由生理性因素或病理性因素引起，轻微症状可能自愈，但持续或加重视需就医。睾丸隐痛可能与久坐压迫、运动损伤、精索静脉曲张、附睾炎、睾丸扭转等因素有关。
1、久坐压迫：
长时间保持坐姿可能压迫阴囊区域，导致局部血液循环不畅，引发隐痛。调整坐姿、每小时起身活动5-10分钟可缓解症状。选择透气宽松的内裤，避免局部温度过高。
2、运动损伤：
剧烈运动或外力撞击可能导致睾丸组织轻微挫伤。停止运动后48小时内冰敷患处，72小时后改为热敷。恢复期间避免负重和骑跨类运动，如自行车、骑马等。
3、精索静脉曲张：
可能与静脉瓣膜功能不全有关，通常表现为站立时阴囊坠胀感。日常可穿戴阴囊托带减轻牵拉，避免长时间站立。严重时需考虑精索静脉高位结扎术或腹腔镜手术。
4、附睾炎：
细菌感染是常见诱因，常伴随发热和排尿不适。药物治疗可选择左氧氟沙星、头孢曲松或多西环素。急性期需卧床休息，禁止性生活直至炎症消退。
5、睾丸扭转：
突发剧烈疼痛需立即就医，6小时内可通过手法复位或睾丸固定术挽救睾丸。延误治疗可能导致睾丸坏死，术后需定期复查超声评估血供情况。
日常可增加富含维生素C的柑橘类水果和十字花科蔬菜摄入，避免辛辣刺激食物。适度进行盆底肌训练改善血液循环，如凯格尔运动。观察症状超过3天无缓解，或出现红肿热痛等急性表现时，需至泌尿外科就诊排查病因。
