分离性障碍可能由童年创伤、长期压力、遗传易感性、脑部功能异常、心理防御机制过度激活等原因引起，可通过心理治疗、药物治疗、社会支持、自我调节训练、环境调整等方式干预。

早期经历身体虐待、情感忽视或性侵害等创伤事件是分离性障碍的重要诱因。创伤记忆未被妥善处理时，个体可能通过解离机制将痛苦体验从意识中剥离，表现为人格解体、现实感丧失等症状。建议通过创伤聚焦认知行为疗法逐步整合记忆碎片，配合正念训练增强当下觉察力。

持续的工作高压、家庭矛盾或经济困境可能导致大脑应激系统持续激活。慢性压力状态下，海马体和前额叶皮层功能受损，影响信息整合能力。建立规律作息、进行瑜伽或渐进式肌肉放松等压力管理技术，有助于恢复自主神经平衡。

家族中有精神障碍病史者可能存在COMT基因、5-HTTLPR基因多态性等遗传变异，影响神经递质代谢效率。这类人群对环境压力更敏感，可通过基因检测评估风险后，针对性补充Omega-3脂肪酸、维生素B族等神经营养素。

可能与默认模式网络过度活跃、边缘系统功能失调等因素有关，通常表现为时间感知扭曲、躯体感觉异常等症状。功能性核磁共振显示部分患者颞顶联合区连接减弱。经颅磁刺激联合舍曲林、文拉法辛等药物可调节神经可塑性。

当个体面临无法承受的情感冲突时，潜意识可能启动分离性防御，表现为身份转换或记忆空白。这与内在客体关系紊乱相关，通常伴随述情障碍。基于心智化的动力学治疗配合奥氮平、喹硫平等药物可改善现实检验能力。

日常饮食可增加富含色氨酸的小米、香蕉等食物促进血清素合成，规律进行游泳或太极等低强度运动调节身心节律。护理重点在于建立稳定的生活锚点，如固定睡眠时间、使用感官 grounding 技术。当出现持续的身份混乱或记忆缺失时，需精神科专科评估是否需进行眼动脱敏治疗或住院强化治疗。