小腹阵痛可能由肠道功能紊乱、泌尿系统感染、妇科疾病、消化系统疾病、腹壁肌肉劳损等原因引起，可通过调整饮食、抗感染治疗、妇科干预、消化科诊疗、物理治疗等方式缓解。
肠道功能紊乱是常见诱因，多与饮食不当或精神紧张相关。典型表现为间歇性绞痛伴随肠鸣音亢进，可通过热敷腹部、补充益生菌改善。泌尿系统感染如膀胱炎或肾盂肾炎，常伴随尿频尿急症状，需进行尿常规检查后使用抗生素治疗。
妇科疾病如盆腔炎或卵巢囊肿扭转，疼痛多位于下腹两侧，可能伴有异常阴道分泌物。需通过妇科超声明确诊断，轻症可采用抗生素治疗，严重者需手术干预。消化系统疾病如肠易激综合征或阑尾炎早期，疼痛特点为阵发性加剧，伴随食欲减退，需根据病因选择解痉药或手术治疗。
腹壁肌肉劳损多见于运动后或久坐人群，表现为局部压痛且活动时加重。建议暂停剧烈运动，采用红外线理疗促进恢复。若疼痛持续超过24小时或伴随发热、呕吐、血尿等症状，需立即就医排除急腹症。
