牙周膜息肉患者需注意口腔卫生维护、定期专业检查、避免机械刺激、控制全身疾病及合理用药。牙周膜息肉是发生在牙周膜组织的良性增生性病变，临床表现为牙龈局部肿胀或突起。
1、口腔卫生：
每日至少刷牙两次并使用牙线清洁牙缝，推荐使用软毛牙刷减少对病变部位的摩擦。含氯己定的漱口水可辅助控制菌斑，但需避免长期使用以防口腔菌群失调。牙周袋较深者建议使用冲牙器清除食物残渣，刷牙时避开息肉突起部位防止出血。
2、专业监测：
每3-6个月需进行牙周探诊检查，通过X线片监测牙槽骨吸收情况。临床检查需记录息肉大小、质地及出血指数，对于短期内快速增大的病例应进行病理活检排除肿瘤性病变。妊娠期患者激素变化可能加速息肉生长，需增加复查频次。
3、减少刺激：
避免用患侧咀嚼硬物或啃咬指甲等习惯，矫正不良修复体边缘锐利部分。吸烟者需戒烟以减少烟草化学物质对牙周膜的持续刺激。夜间磨牙患者应定制咬合垫，降低异常咬合力对病变组织的机械创伤。
4、基础病控制：
糖尿病患者应将糖化血红蛋白控制在7%以下，高血压患者需维持血压低于140/90mmHg。长期服用免疫抑制剂者需评估药物与牙周组织增生的关联性，必要时调整用药方案。女性患者需关注经期、孕期等特殊生理阶段的激素波动影响。
5、药物管理：
非甾体抗炎药如布洛芬可短期缓解炎症症状，但胃病患者需谨慎使用。局部应用米诺环素凝胶可抑制牙周致病菌，严重感染者可短期口服多西环素。禁用未经医嘱的激素类药膏涂抹，以防组织异常增生加重。
建议增加富含维生素C的柑橘类水果和猕猴桃摄入，促进胶原蛋白合成维护牙周健康。适度进行有氧运动如快走、游泳等改善全身血液循环，避免剧烈对抗性运动造成口腔外伤。保持每日7-8小时睡眠有助于调节免疫功能，睡前可用温热淡盐水漱口减轻组织水肿。出现息肉颜色变暗、表面溃烂或伴随牙齿松动时需立即就诊。
