眼皮上长小肉粒可能是睑板腺囊肿、汗管瘤或扁平疣等常见问题，通常由腺体阻塞、病毒感染或良性增生引起。
1、睑板腺囊肿：
睑板腺囊肿霰粒肿是睑板腺分泌物滞留形成的无痛性结节。油脂分泌旺盛、用眼卫生不良或慢性炎症可能导致腺体开口阻塞，形成黄豆大小的硬结。早期可热敷促进吸收，若持续增大需眼科医生行刮除术。
2、汗管瘤：
汗管瘤是汗腺导管良性增生，表现为肤色或淡黄色半球形小丘疹。与内分泌变化或遗传因素相关，好发于眼睑周围。一般无需治疗，影响美观时可选择电解或激光去除。
3、扁平疣：
人乳头瘤病毒HPV感染引起的表皮赘生物，表现为扁平隆起的小肉色颗粒。通过直接接触传播，免疫力低下时易发。外用维A酸乳膏或冷冻治疗有效，需避免抓挠防止扩散。
4、皮脂腺增生：
皮脂腺过度发育形成的黄色柔软丘疹，常见于中老年群体。与激素水平或局部刺激有关，通常无需处理。若影响睑缘功能可考虑手术切除，但需排除基底细胞癌等恶性病变。
5、传染性软疣：
痘病毒感染的传染性皮肤病变，表现为蜡样光泽的脐凹状丘疹。儿童更易通过接触传播，具有自限性但可能持续数月。治疗以局部消毒和防止继发感染为主，必要时行夹除术。
日常需注意眼部清洁，避免揉眼或使用刺激性化妆品。多摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，有助于维持睑板腺功能。出现红肿疼痛、快速增大或影响视力时，应及时就医排查睑腺炎、睑板腺癌等严重疾病。规律作息和适度运动能增强免疫力，降低病毒感染风险。
