狐臭可通过局部清洁、外用药物、肉毒素注射、微波治疗和手术切除等方式改善。狐臭通常由大汗腺分泌旺盛、细菌分解、遗传因素、激素水平变化和不良生活习惯等原因引起。

1、局部清洁：

每日用抗菌皂清洗腋下，保持皮肤干燥可减少细菌滋生。选择含三氯生或氯己定的洗剂能有效抑制表皮葡萄球菌等致臭菌群。运动后及时擦汗，避免汗液滞留。穿透气棉质衣物有助于汗液蒸发，减少异味产生。

2、外用药物：

氯化铝溶液可暂时阻塞汗腺导管，减少汗液分泌。乌洛托品溶液通过甲醛释放发挥抑菌作用。含茶树精油的抑菌喷雾能破坏细菌细胞膜。这些药物需在医生指导下使用，长期应用可能引起皮肤刺激。

3、肉毒素注射：

A型肉毒杆菌毒素可阻断神经递质释放，使大汗腺暂时萎缩。每侧腋下注射20-30单位，效果可持续6-8个月。可能出现局部淤青或短暂肌无力，需由专业医师操作。适合中度狐臭且不愿手术者。

4、微波治疗：

微波热能选择性地破坏大汗腺组织，治疗过程约1小时。术后需冰敷减轻肿胀，2周内避免剧烈运动。临床数据显示治疗后异味评分降低70%以上。可能出现暂时性感觉异常，但严重并发症罕见。

5、手术切除：

腋下大汗腺刮除术或切除术适用于顽固性狐臭。小切口微创手术恢复期约1周，完全切除大汗腺可实现永久性改善。术后需加压包扎预防血肿，存在瘢痕增生风险。术前需评估凝血功能，糖尿病患者慎选。

建议控制辛辣食物和咖啡因摄入，这类物质会刺激汗腺分泌。规律运动配合泡脚可促进新陈代谢，但运动后需立即清洁。选择含氧化锌的止汗剂比单纯香体剂更有效。若合并多汗症可尝试离子导入疗法。遗传性狐臭患者青春期后症状可能加重，建议18岁后再考虑永久性治疗方案。所有治疗均需在正规医疗机构进行，避免使用偏方造成皮肤损伤。