滑膜炎可通过关节腔注射、口服药物、物理治疗、支具固定、手术治疗等方式治疗。滑膜炎通常由创伤、感染、免疫异常、代谢紊乱、退行性病变等原因引起。

1、关节腔注射：糖皮质激素如曲安奈德、复方倍他米松可快速消炎镇痛，玻璃酸钠注射能改善关节润滑。需严格无菌操作，每年不超过3-4次。

2、口服药物：非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠缓解疼痛，抗生素用于感染性滑膜炎，免疫抑制剂适用于类风湿性关节炎继发病变。

3、物理治疗：超声波促进积液吸收，超短波减轻炎症反应，冷敷适用于急性期肿胀。需配合肌肉等长收缩训练维持关节稳定性。

4、支具固定：膝关节支具限制过度活动，踝关节护具减轻承重压力。固定期间需每2小时解除15分钟预防肌肉萎缩。

5、手术治疗：关节镜下滑膜切除术清除病变组织，开放手术适用于弥漫性滑膜增生。术后需持续康复训练恢复关节功能。

急性期应减少关节负重活动，增加深海鱼、坚果等抗炎食物摄入。慢性期可进行游泳、骑自行车等低冲击运动，睡眠时抬高患肢促进静脉回流。定期复查关节超声评估滑膜厚度，避免长期反复使用激素注射导致软骨损伤。