沙眼衣原体感染可通过安全性行为、定期筛查、个人卫生管理、增强免疫力、医疗干预等方式预防。该感染通常由性接触传播、共用污染物、免疫力低下、无症状携带者传播、医源性感染等原因引起。

1、安全性行为：正确使用避孕套可降低性传播风险，避免多性伴侣或高危性行为。建议固定性伴侣并双方进行感染筛查，性行为后及时清洁外阴。

2、定期筛查：25岁以下性活跃女性建议每年筛查，孕妇需在孕早期检测。核酸扩增试验NAAT是主要检测方法，可发现无症状感染。

3、卫生管理：避免共用毛巾、浴巾等个人物品，如厕后从前向后擦拭。生殖器区域保持干燥透气，选择棉质内裤并每日更换。

4、增强免疫：均衡摄入维生素A、C、E及锌元素，适度进行有氧运动。长期压力会抑制免疫功能，需保证7-8小时睡眠。

5、医疗防护：接触感染者后预防性使用阿奇霉素，眼科操作需严格消毒。感染者伴侣需同步治疗，避免交叉感染。

预防沙眼衣原体需建立健康生活方式，每日清洗外阴但避免阴道冲洗，选择宽松衣物减少摩擦。饮食可增加酸奶、蓝莓等富含益生菌和抗氧化物质的食物，每周进行3-5次快走或游泳等中等强度运动。出现异常分泌物或排尿不适时，应及时就医进行衣原体抗原检测，避免自行使用抗生素导致耐药性。