男性血尿酸正常范围为208-428μmol/L3.5-7.2mg/dL，不同实验室标准可能存在微小差异。尿酸是嘌呤代谢的终产物，其水平受饮食、代谢及肾脏排泄功能等多因素影响。

1、饮食影响：高嘌呤饮食如动物内脏、海鲜、浓肉汤等可短期内升高尿酸水平。建议控制红肉摄入，增加低脂乳制品和蔬菜比例，每日饮水2000ml以上促进尿酸排泄。

2、代谢因素：肥胖人群尿酸合成常增加，减重5%-10%可使尿酸下降50-100μmol/L。腰围控制在90cm以下，每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳。

3、酒精干扰：乙醇代谢会抑制尿酸排泄，啤酒含鸟嘌呤核苷更易诱发高尿酸。限制酒精摄入每日不超过25g，痛风患者需完全戒断酒精类饮品。

4、肾脏排泄：约90%高尿酸血症存在肾脏尿酸排泄障碍。可能与SLC2A9等转运蛋白基因多态性有关，表现为尿尿酸排泄分数<5.5%，需检测24小时尿尿酸定量明确分型。

5、药物影响：利尿剂、抗结核药吡嗪酰胺、免疫抑制剂环孢素等可能干扰尿酸代谢。长期服用这些药物者应每3-6个月监测尿酸，必要时使用苯溴马隆等促排药物。

维持正常尿酸需综合管理生活方式，每日摄入樱桃200g或维生素C500mg有助于降低尿酸，避免剧烈运动诱发乳酸堆积。当血尿酸持续>540μmol/L或出现关节肿痛时，应及时风湿免疫科就诊排除痛风可能。