手发抖可通过普萘洛尔、阿普唑仑、苯海索等药物缓解，通常由生理性震颤、甲状腺功能亢进、帕金森病、特发性震颤、药物副作用等因素引起。

咖啡因摄入过量或情绪紧张可能导致短暂手抖，减少浓茶咖啡摄入，练习深呼吸或瑜伽有助于缓解症状。这类震颤无需药物治疗，调整生活方式后多可自行恢复。

甲亢患者常伴随心率增快、体重下降等症状，可能与自身免疫异常或碘摄入过量有关。治疗需配合甲巯咪唑等抗甲状腺药物，同时限制海带紫菜等高碘食物。

静止性震颤是典型表现，可能与黑质多巴胺神经元退化有关。左旋多巴、司来吉兰等药物可改善症状，康复训练如手指操能延缓病情进展。

家族遗传性震颤常在持物时加重，普萘洛尔作为一线用药可降低震颤幅度。患者应避免饮酒，写作时使用加重笔具有助于稳定手部动作。

支气管扩张剂或抗抑郁药可能引发药物性震颤，与多巴胺受体敏感性改变有关。咨询医生调整用药方案，必要时用苯海索对抗锥体外系反应。

日常可增加镁含量丰富的坚果菠菜摄入，进行太极拳等舒缓运动改善神经控制。症状持续加重或伴随其他神经系统异常时，需神经内科就诊排除脑部病变，脑深部电刺激手术适用于药物难治性震颤患者。长期服药者应定期监测肝肾功能，避免突然停药导致戒断反应。