嗓子干鼻子不通气可能由空气干燥、过敏反应、感冒、鼻窦炎、慢性鼻炎等原因引起，可通过加湿环境、抗过敏治疗、对症用药、鼻腔冲洗、手术治疗等方式缓解。
1、空气干燥：
秋冬季节或空调房内湿度低于40%时，鼻腔黏膜水分蒸发加快，导致纤毛运动减弱，黏液分泌减少。建议使用加湿器维持50%-60%湿度，每日饮用1.5-2升温水，睡前用生理盐水喷雾湿润鼻腔。
2、过敏反应：
花粉、尘螨等过敏原刺激鼻黏膜释放组胺，引发血管扩张和腺体分泌亢进。可能与遗传性过敏体质、环境污染物暴露有关，通常表现为阵发性喷嚏、清水样鼻涕。可口服氯雷他定、西替利嗪，鼻腔局部使用糠酸莫米松喷雾。
3、病毒感染：
鼻病毒、冠状病毒等侵袭上呼吸道黏膜，造成毛细血管通透性增加。选择伪麻黄碱缓解鼻塞，咽干可含服西瓜霜含片，体温超过38.5℃时服用对乙酰氨基酚。病程一般持续7-10天，需注意与流感病毒鉴别。
4、鼻窦炎：
细菌感染导致鼻窦开口阻塞，脓性分泌物倒流刺激咽喉。可能与鼻腔结构异常、免疫力下降有关，通常表现为黄绿色脓涕、面部压痛。急性期需口服阿莫西林克拉维酸钾，慢性反复发作者可考虑鼻内镜手术。
5、慢性鼻炎：
长期炎症导致鼻甲肥大和黏膜增生，可能与血管运动神经失调、职业粉尘接触有关。表现为持续性鼻塞、嗅觉减退。药物治疗无效时可行下鼻甲部分切除术，日常避免接触刺激性气体。
保持室内通风换气，每日进行30分钟有氧运动如快走或游泳，增强呼吸道黏膜免疫力。饮食增加白萝卜、雪梨等润燥食物，避免辛辣刺激。鼻腔干燥时可用橄榄油涂抹，过敏人群每周用60℃热水清洗床品。症状持续两周以上或伴随发热、血涕需耳鼻喉科就诊。
