窦性心动过速可通过美托洛尔、普罗帕酮、地尔硫䓬等药物控制，通常由情绪激动、贫血、甲状腺功能亢进、心肌炎、心力衰竭等原因引起。

1、情绪因素：紧张焦虑或剧烈运动导致交感神经兴奋，心率加快。建议通过深呼吸、冥想放松情绪，避免摄入咖啡因。症状持续需监测心电图，排除器质性疾病。

2、贫血干预：血红蛋白不足引发代偿性心率增快。增加动物肝脏、菠菜等富铁食物，配合维生素C促进吸收。重度贫血需静脉补铁或输血治疗，同时排查消化道出血等病因。

3、甲亢管理：甲状腺激素过量加速心肌收缩。甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶可抑制激素合成，β受体阻滞剂改善心慌症状。需定期复查甲状腺功能，避免海带等高碘食物。

4、心肌炎治疗：病毒感染后心肌损伤导致心律异常。辅酶Q10营养心肌，严重时使用糖皮质激素。患者需限制体力活动，监测肌钙蛋白及心脏超声变化。

5、心衰控制：心脏泵血功能下降引发代偿性心动过速。地高辛增强心肌收缩力，呋塞米减轻心脏负荷。低盐饮食、每日称重可预防体液潴留，ACE抑制剂改善远期预后。

日常保持低盐低脂饮食，适量进行快走、太极拳等有氧运动。监测静息心率变化，避免突然停药。若出现持续胸痛、呼吸困难或心率＞150次/分，需立即心内科就诊排查房颤、室速等危险心律失常。长期未控制的心动过速可能导致心脏扩大，建议每3-6个月复查动态心电图和心脏超声。