艾草治疗肩周炎可通过热敷、穴位贴敷、药浴、艾灸、联合用药等方式缓解症状。肩周炎通常由肌肉劳损、受凉、外伤、关节退变、免疫因素等原因引起。

1、热敷疗法：艾草煮水后浸湿毛巾热敷患处，温度控制在40-50℃，每次15-20分钟。热力可促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。每日2次，连续使用1周可改善晨僵症状。注意避免烫伤，皮肤破损者禁用。

2、穴位贴敷：选用新鲜艾叶捣碎后敷贴肩髃穴、肩贞穴等部位，外用纱布固定4-6小时。所含挥发油成分通过透皮吸收发挥抗炎作用。贴敷后可能出现轻微皮肤发红，属正常药物反应。孕妇及过敏体质慎用。

3、药浴浸泡：干艾草50克加水煮沸，兑入浴缸调至38℃左右。全身浸泡20分钟，重点揉搓肩部。水疗能松弛肌肉紧张，配合桉树精油或生姜汁可增强温通效果。每周3次，心血管疾病患者需控制水温。

4、艾灸调理：采用艾条悬灸法作用于天宗穴、曲垣穴，距离皮肤3-5厘米施灸10分钟。灸疗产生的近红外辐射可穿透皮下4-5厘米，刺激深层组织修复。操作时注意防火，糖尿病患者需谨慎控制灸疗时间。

5、联合干预：急性期可配合口服布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药，慢性期联合甲钴胺营养神经。严重粘连者可考虑关节腔注射或关节镜松解术。康复阶段建议进行爬墙训练、钟摆运动等物理治疗。

日常护理需保持肩部保暖，避免提重物及过度使用空调。饮食宜补充蛋白质和维生素C，推荐食用鲑鱼、奇异果等抗炎食物。太极拳、八段锦等柔缓运动有助于维持关节活动度，睡眠时建议采用健侧卧位减轻患肩压力。症状持续加重或出现夜间痛醒需及时就诊排除颈椎病、肩袖损伤等器质性疾病。