脚脖指踝关节。通常情况下，小腿至踝关节麻木、疼痛，患者可采用生活调理、一般治疗、药物治疗等方式缓解症状。具体分析如下：
1.生活调理：若在运动时不注意对身体的防护，可能会出现小腿、踝关节疼痛的症状，建议患者适当休息，避免过度劳累，可用热水泡脚，缓解症状。
2.一般治疗：若患者在出现麻木感、疼痛感时，还伴有肿胀的症状，建议适当用热毛巾热敷，促进局部的血液循环。
3.药物治疗：小腿到踝关节的位置出现发麻、肿痛的症状还可能是神经炎引起的，患者可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B12片、谷维素片等药物进行治疗。
除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的可能性治疗方式，比如理疗、手术治疗、中医治疗等。建议及时就医，对症治疗。
