十二指肠憩室多数情况下不严重。憩室是肠壁向外膨出形成的囊袋状结构，多数为先天性或退行性改变，患者通常无明显症状。

1、无症状憩室：

约80%的十二指肠憩室患者终身无不适，仅在体检时偶然发现。这类憩室无需特殊治疗，建议定期随访观察，日常注意饮食规律，避免暴饮暴食。高纤维饮食有助于减少肠腔压力，可适量增加全谷物、绿叶蔬菜摄入。

2、出现并发症的情况：

当憩室引发炎症、出血或穿孔时，可能出现上腹隐痛、恶心呕吐、黑便等症状。并发症可能与憩室颈部狭窄导致内容物淤积、局部血管畸形等因素有关，通常表现为餐后腹胀、反复隐痛等症状。急性期需禁食并接受抗感染治疗，常用药物包括质子泵抑制剂、胃肠动力调节剂等。若发生穿孔或大出血，需考虑内镜下止血或外科手术切除。

日常需避免紧束腰带的物理压迫，餐后1小时内不宜平卧。建议选择游泳、快走等中低强度运动，每周3-5次，每次30分钟。若出现持续腹痛、呕血或体重骤降，应及时进行胃镜或CT检查。保持情绪平稳对胃肠功能调节尤为重要，可通过正念呼吸训练缓解焦虑。