多数患者在碎石术后1-3天内疼痛明显缓解，具体时间因个体差异及结石残留情况而异。

一、术后疼痛缓解时间与影响因素：

体外冲击波碎石术后疼痛主要来源于结石碎片排出过程。小于4毫米的结石碎片通常可在1周内随尿液排出，此阶段可能伴随间歇性钝痛或排尿刺痛。若结石体积较大或存在输尿管狭窄，疼痛可能持续2-4周，需结合影像学复查判断是否需要二次处理。术后立即出现的剧烈绞痛多与输尿管痉挛有关，医生常开具解痉药物缓解。

二、不同阶段的疼痛管理方案：

急性期术后24小时内建议卧床休息并采用热敷下腹部，每日饮水量需达到2000-3000毫升促进排石。慢性期术后1周后可进行跳绳、爬楼梯等适度跳跃运动帮助残余结石排出。若疼痛持续超过1个月或出现发热、血尿加重，需警惕尿路感染或石街形成，此时应复查泌尿系CT。

术后饮食需避免高草酸食物如菠菜、浓茶，减少动物内脏等高嘌呤摄入，每日钠盐控制在5克以内。可增加柑橘类水果摄入以增加尿枸橼酸浓度，预防新结石形成。恢复期应保持每日30分钟步行锻炼，避免久坐压迫输尿管。观察排尿时结石排出情况，收集标本送检分析成分，这对制定长期预防方案至关重要。术后3个月需复查泌尿系超声确认无复发。