三岁以下婴幼儿不建议食用龟苓膏。龟苓膏含中草药成分，可能对幼儿消化系统产生刺激。
龟苓膏传统配方包含土茯苓、金银花等药材，具有一定清热解毒功效。成人适量食用可缓解暑热不适，但幼儿肠道功能尚未发育完善，药材中活性成分可能引起腹痛或腹泻。部分市售产品含糖量较高，长期摄入可能影响乳牙健康。
三岁以上儿童如需食用，应选择无添加剂的原味产品，每周不超过两次，每次控制在20克以内。食用后需观察是否出现皮疹、呕吐等过敏反应。哺乳期母亲也应慎食，避免通过乳汁影响婴儿。
幼儿夏季防暑可选用绿豆汤、冬瓜汁等温和饮品。日常需保证奶类、新鲜果蔬的均衡摄入，避免给予含人工色素或防腐剂的加工食品。若孩子出现持续食欲不振或排便异常，应及时咨询儿科医生进行营养评估，必要时通过益生菌制剂调节肠道菌群。户外活动时注意补充水分，选择早晚凉爽时段进行适度运动促进新陈代谢。
