长期熬夜可能增加阳痿风险。睡眠不足会干扰体内激素平衡，降低睾酮水平，影响阴茎血管功能。
睡眠对男性性功能具有重要调节作用。成年人每天需要7-9小时高质量睡眠，深度睡眠阶段是睾酮分泌的高峰期。长期熬夜会导致睡眠剥夺，使睾酮水平下降30%以上。睾酮是维持男性性欲和勃起功能的关键激素，其水平降低可直接导致勃起功能障碍。
熬夜还会激活交感神经系统，促使血管收缩物质分泌增加。阴茎勃起依赖于海绵体血管的充分扩张，血管内皮功能受损会影响勃起质量。研究显示，连续一周睡眠不足5小时的人群，出现勃起困难的比例是正常睡眠者的2.5倍。
调整作息是改善性功能的基础措施。建议固定就寝时间，创造黑暗安静的睡眠环境，睡前避免使用电子设备。日常可进行有氧运动增强心肺功能，饮食注意补充锌、维生素D等营养素。若持续出现勃起障碍，需排查高血压、糖尿病等潜在疾病。
