眼睛痒可以使用蒸汽眼罩。蒸汽眼罩通过温热作用促进眼部血液循环，缓解干涩和疲劳，对部分非感染性眼痒有舒缓效果。
1. 蒸汽眼罩的作用原理：
蒸汽眼罩释放的恒温热量可帮助睑板腺分泌油脂，改善泪膜稳定性。温热效应能放松眼周肌肉，减轻因用眼过度或干眼症导致的瘙痒感。使用时需闭眼佩戴15-20分钟，避免温度过高灼伤皮肤。
2. 适用情况与注意事项：
过敏性结膜炎、视疲劳引起的眼痒适用蒸汽眼罩。若伴随红肿、分泌物增多等细菌感染症状，需及时就医而非依赖热敷。佩戴隐形眼镜者需先摘镜再使用，糖尿病患者及眼部术后患者慎用。
日常可配合人工泪液保持眼部湿润，避免揉眼加重刺激。室内使用加湿器调节空气湿度，减少电子屏幕连续使用时间。若眼痒持续超过3天或伴随视力模糊，需排查角膜炎、倒睫等病理因素。饮食上适量补充富含维生素A的胡萝卜、菠菜，有助于维护角膜健康。
