混合型颈椎病可通过热敷理疗、颈部肌肉锻炼、药物镇痛、物理治疗、手术干预等方式缓解症状。红花油作为外用药物，其活血化瘀作用可能暂时缓解肌肉疼痛，但无法根治颈椎退行性病变或神经压迫问题。

1、红花油作用：红花油含有的水杨酸甲酯和肉桂油成分具有局部消炎镇痛作用，适用于肌肉劳损引起的浅表疼痛。对于椎间盘突出或骨赘增生导致的神经根型症状，红花油无法渗透至深层组织发挥作用。使用时需避开皮肤破损处，每日涂抹不超过3次。

2、热敷理疗：40℃左右热毛巾敷于颈后部15分钟，能促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。远红外理疗仪照射可增加组织代谢率，但急性期神经水肿时禁用。热疗需配合颈部制动，每日进行2次。

3、肌肉锻炼：颈深屈肌训练采用收下巴动作，每次维持5秒重复10次。肩胛带稳定性练习包括弹力带划船和墙壁俯卧撑，每周锻炼3次能增强颈椎动态稳定性。锻炼需在无痛范围内进行，避免快速转头动作。

4、药物镇痛：神经根水肿期可短期使用塞来昔布、洛索洛芬等非甾体抗炎药。甲钴胺和维生素B12能营养受损神经，肌肉痉挛者可配合盐酸乙哌立松。严重疼痛考虑硬膜外注射糖皮质激素。

5、手术干预：当出现进行性肌力下降或大小便功能障碍时，需行颈椎前路减压融合术或人工椎间盘置换术。术后需佩戴颈托6-8周，逐步进行关节活动度训练。

日常护理应避免长时间低头，使用记忆棉枕头保持颈椎中立位。饮食注意补充钙质和维生素D，游泳、八段锦等低冲击运动有助于维持颈椎灵活性。症状持续加重或出现手脚麻木需及时就诊骨科。