脂肪肝可通过调整饮食、控制体重、适度运动、戒酒、药物治疗等方式改善。脂肪肝通常由肥胖、酒精摄入过量、胰岛素抵抗、高脂饮食、代谢异常等原因引起。
功能主治：中毒性肝脏损害：用于慢性肝炎及肝硬化的支持治疗。
用法用量：重症病例的起始治疗剂量：一次1粒，一日三次；维持剂量：一次1粒，一日二次。饭前用...
1、调整饮食
减少高脂肪高糖食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例。选择低脂优质蛋白如鱼类、豆制品，避免油炸食品和含糖饮料。每日热量控制在合理范围，避免暴饮暴食。长期坚持有助于减轻肝脏脂肪沉积。
2、控制体重
通过科学减重计划将BMI控制在正常范围。每周减重不宜过快，建议0.5-1公斤为宜。体重下降有助于改善胰岛素抵抗和肝脏炎症。可记录每日饮食和运动情况，必要时寻求专业营养师帮助制定个性化方案。
3、适度运动
每周进行150分钟以上有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等。运动可促进脂肪分解代谢，改善肝脏功能。初期可从低强度开始，循序渐进增加运动量。避免久坐不动，日常可增加步行、爬楼梯等轻度活动。
4、戒酒
酒精性脂肪肝患者必须完全戒酒。酒精会直接损伤肝细胞，加重脂肪变性。非酒精性脂肪肝也应限制饮酒，男性每日不超过25克酒精，女性不超过15克。长期戒酒可逆转早期酒精性肝损伤。
5、药物治疗
可在医生指导下使用护肝片、水飞蓟素胶囊、多烯磷脂酰胆碱胶囊等药物。这些药物具有保护肝细胞膜、促进肝细胞修复作用。维生素E软胶囊可能对非酒精性脂肪肝有一定改善作用。用药需定期复查肝功能，不可自行调整剂量。
脂肪肝患者应建立健康生活方式，定期监测肝功能、血糖、血脂等指标。避免使用可能伤肝的药物和保健品。合并糖尿病、高血压等代谢性疾病需同时控制。若出现乏力、食欲减退、肝区不适等症状应及时就医。通过综合管理，大多数脂肪肝可以得到有效控制和逆转。
