眼睛胀痛可通过眼部休息、冷敷热敷交替、人工泪液滴眼等方式缓解。眼睛胀痛通常由视疲劳、干眼症、青光眼等原因引起。
视疲劳是眼睛胀痛的常见原因，长时间用眼导致睫状肌持续收缩，可能伴随视力模糊、畏光。建议每用眼40分钟闭目休息5分钟，远眺绿色植物调节焦距。轻度视疲劳可通过眼保健操缓解，严重时需排除屈光不正问题。
功能主治：干燥综合征,斯.约二氏综合征,干眼综合征等内因性疾患；手术后、药物性、外伤、佩戴隐形眼镜等外因性疾患。
用法用量：一般一次1滴，1天滴眼5～6次，可根据症状适当增减。一般使用0.1%浓度的玻璃酸...
干眼症患者因泪液分泌不足或蒸发过快引发胀痛，常伴有异物感、灼热感。使用不含防腐剂的人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液可暂时缓解症状。室内使用加湿器，增加深海鱼类摄入补充Omega-3脂肪酸有助于改善睑板腺功能。
青光眼急性发作时眼压骤升会导致剧烈胀痛，多伴随头痛、虹视现象。这种情况需立即就医，医生可能开具降低眼压的毛果芸香碱滴眼液或口服乙酰唑胺。慢性青光眼患者应定期监测眼压，避免在暗环境长时间用眼。
冷敷热敷交替可改善局部血液循环。先用40℃左右热毛巾敷眼5分钟，再改用冷藏后的湿毛巾冷敷2分钟，每日循环2-3次。注意热敷温度不超过45℃，避免烫伤眼睑皮肤。
少数情况下，鼻窦炎、偏头痛或三叉神经痛也会引发眼睛胀痛。若胀痛持续48小时不缓解，或伴随视力骤降、恶心呕吐等症状，需及时到眼科进行眼压测量、眼底检查等专业评估。
