神经性头痛紧张型头痛可选用布洛芬、对乙酰氨基酚或阿米替林等药物缓解症状。药物选择需根据头痛程度、发作频率及个体差异综合评估，建议在神经内科医生指导下使用。
非甾体抗炎药如布洛芬适用于轻中度发作性头痛，通过抑制前列腺素合成减轻疼痛。对乙酰氨基酚对胃肠道刺激较小，适合合并消化系统疾病患者。三环类抗抑郁药阿米替林多用于慢性紧张型头痛，可调节神经递质水平。
头痛发作期建议保持环境安静，冷敷前额或颈部热敷可能缓解症状。长期伏案工作者需调整坐姿，每小时活动肩颈肌肉。焦虑或压力过大时可尝试腹式呼吸训练，每日练习10-15分钟。
若每月头痛发作超过15天或伴随视力模糊、喷射性呕吐，需排除颅内病变。妊娠期或肝肾功能异常者用药前必须咨询避免自行服用含咖啡因的复方止痛剂。
