戴美瞳午休半小时通常不建议。短时间闭眼可能引发角膜缺氧、镜片移位或感染风险，具体影响与个体眼部条件、镜片透氧性等因素相关。
角膜缺氧是闭眼状态下佩戴美瞳的主要风险。正常睁眼时角膜通过空气获取氧气，闭眼后氧气供应减少约三分之一，佩戴美瞳会进一步阻隔氧气交换。透氧性低的镜片可能引发角膜水肿，表现为醒来后视物模糊、眼部充血。
镜片移位常见于侧卧午睡姿势。睡眠中眼球自然转动可能导致镜片偏离角膜中心，醒来时产生强烈异物感。部分人群可能出现镜片褶皱，直接摩擦角膜上皮造成机械性损伤。
感染风险与佩戴时长呈正相关。闭眼状态下泪液循环减缓，镜片表面的蛋白质沉积物更易滋生细菌。绿脓杆菌等致病微生物可能通过微小角膜损伤引发感染，严重时导致角膜溃疡。
特殊情况下可考虑使用日抛型高透氧硅水凝胶镜片。这类镜片透氧系数通常超过100DK/t，能一定程度缓解缺氧问题。但仍需避免每日连续使用，午休后应立即滴用人工泪液润滑眼球。
持续出现眼红、畏光或疼痛需及时就医。这些症状可能提示角膜炎或角膜上皮脱落，需通过裂隙灯检查确诊。长期午休佩戴美瞳者建议每半年进行角膜内皮细胞计数检测。
