牙龈出血通常与牙龈炎、牙周炎等口腔疾病有关，选择合适的牙膏可辅助改善症状。具有抗炎止血功效的牙膏主要含以下成分：氯己定、氨甲环酸、硝酸钾等。
含氯己定的牙膏能有效抑制牙菌斑，减轻牙龈炎症。这类牙膏适合牙龈红肿出血明显者，但长期使用可能影响口腔菌群平衡。氨甲环酸牙膏通过抑制纤维蛋白溶解达到止血效果，对凝血功能异常导致的牙龈出血有一定帮助。含硝酸钾的牙膏可降低牙本质敏感，适合伴随牙齿敏感的出血患者。
牙龈出血还可能由维生素C缺乏、血液系统疾病等因素引起。日常建议使用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，避免横向用力刷牙。若持续出血超过两周，或伴随牙齿松动、口臭加重，需及时就诊口腔科排查牙周病、白血病等潜在疾病。
严重牙周炎患者可能需接受龈下刮治、根面平整等专业治疗。单纯依赖牙膏无法根治疾病，定期洁牙和口腔检查是预防牙龈出血的关键措施。
