眼保健操对预防近视有一定辅助作用，但无法完全阻止近视发展。近视的发生与遗传因素、用眼习惯、环境光照等多重因素相关，眼保健操主要通过缓解眼疲劳来发挥作用。
眼保健操通过按摩眼部穴位促进局部血液循环，缓解睫状肌痉挛。常见的攒竹穴、四白穴等穴位刺激可改善调节功能，对假性近视阶段的效果尤为明显。临床观察显示，规范操作眼保健操的学生群体近视进展速度相对较慢。
遗传因素在近视发展中起决定性作用。父母双方均患高度近视时，子女患病风险显著增加。这类人群即使坚持眼保健操，仍可能出现轴性近视。环境因素中持续近距离用眼会加重眼球壁延展，每天超过2小时的电子屏幕使用会加速近视进展。
光照强度直接影响多巴胺分泌水平。每日户外活动不足1小时的儿童，近视发生率比满足2小时户外活动的儿童高3倍。眼保健操不能替代户外活动对视网膜光照的生理性刺激作用。
近视防控需采取综合措施。建议每用眼40分钟远眺6米外景物20秒，保持30厘米以上的阅读距离。角膜塑形镜、低浓度阿托品滴眼液等医疗干预需在专业眼科医师指导下使用。当出现视物模糊、眯眼等症状时，应及时进行散瞳验光检查。
