风寒感冒主要由外感风寒邪气引起，常见诱因包括受凉、过度疲劳、免疫力下降等。风寒感冒通常表现为鼻塞、流清涕、打喷嚏、头痛、恶寒发热、无汗等症状。
风寒感冒的发病与气候骤变密切相关。气温骤降或穿衣过少时，风寒邪气易侵袭人体体表。风寒邪气首先侵犯肺卫，导致卫阳被遏，肺气失宣，从而引发一系列症状。过度劳累或熬夜会耗伤人体正气，使卫外功能减弱，更容易感受风寒。饮食不节、营养失衡也会降低机体抵抗力，增加患病风险。
风寒感冒的治疗以辛温解表为主。症状较轻时可饮用生姜红糖水发汗解表，或用葱白煮水代茶饮。注意保暖避风，适当增加休息时间。症状明显者可选用风寒感冒颗粒、荆防败毒散等中成药。伴有发热时可配合物理降温，但需避免过度发汗。
风寒感冒期间应保持室内空气流通但避免直接吹风。饮食宜清淡易消化，可适量食用葱、姜、蒜等辛温食材。多饮温水有助于促进代谢。若出现高热不退、咳嗽加重等症状，建议及时就医排除其他疾病可能。
