来大姨妈时一般可以喝中药，但需根据中药成分及个人体质决定，部分活血化瘀类中药可能加重经期不适。
期间服用中药需避免含红花、当归、益母草等活血成分的方剂，这类药物可能刺激子宫收缩导致经量增多或痛经加剧。若为调理月经不调、痛经等妇科问题开具的养血调经类中药，如四物汤、艾附暖宫丸等，经期可遵医嘱继续服用。体质虚寒者服用温经散寒类中药可能缓解痛经，但阴虚内热体质者服用可能引发口干舌燥等不适。服用中药期间出现经期延长、血量突增或严重腹痛应立即停药。
经期饮食宜温软易消化，可适量饮用红糖姜茶帮助暖宫散寒，避免生冷辛辣食物刺激胃肠。保持外阴清洁干燥，选择透气棉质卫生用品并定时更换。若需长期服用中药调理，建议在医生指导下根据月经周期阶段调整用药方案，并定期复查血常规防止贫血。日常注意腰腹部保暖，避免剧烈运动或过度劳累，保证每日7-8小时睡眠有助于经期恢复。
