服用感冒药后，通常需要等待至少3-7天才能饮酒，具体时间取决于药物种类和个人代谢情况。
感冒药种类繁多，其成分在体内的代谢时间存在差异，这直接决定了饮酒的安全间隔。对于常见的复方感冒药，例如含有对乙酰氨基酚、氯苯那敏等成分的药物，其半衰期相对较短，药物在体内基本清除需要大约3天时间。在这期间饮酒，酒精会与药物竞争肝脏的代谢酶，可能加重肝脏负担，影响药效，甚至增加不良反应的风险。因此，建议在症状完全消失、停止服药后，再等待至少3天，确保药物已基本代谢完毕。如果服用的感冒药中含有镇咳成分如右美沙芬，或某些中成药，其代谢过程可能稍长，安全起见，将间隔期延长至5天左右更为稳妥。部分缓释制剂或特殊成分的药物，代谢时间可能接近7天。在此期间，应避免饮用任何含酒精的饮品，包括啤酒、葡萄酒和白酒。身体在感冒期间本就处于应激和恢复状态，肝脏功能可能受到影响，额外摄入酒精会进一步增加其工作压力，不利于康复。等待足够的时间，是为了确保药物与酒精不会在体内产生有害的相互作用，保障用药安全和身体健康。
感冒痊愈后，身体需要时间恢复，除了避免饮酒，还应注意充分休息，保证每日有足够的睡眠时间。饮食上宜选择清淡、易消化且营养丰富的食物，如粥、面条、蒸蛋和新鲜的蔬菜水果，为身体补充维生素和矿物质，帮助提升免疫力。可以适量增加饮水量，促进新陈代谢和体内废物排出。短期内应避免进行剧烈运动，可从散步等温和活动开始，逐步恢复日常锻炼。同时，注意根据天气变化及时增减衣物，保持居住环境空气流通，避免再次受凉，以巩固康复效果，预防感冒复发。
