降压药需要按时服用，以维持血压稳定，避免血压波动对心、脑、肾等靶器官造成损害。
按时服用降压药是高血压治疗的核心原则之一。人体血压在一天中存在自然的昼夜节律变化，通常呈现“两峰一谷”的特点，即清晨和下午出现血压高峰，夜间睡眠时降至低谷。降压药物的设计旨在匹配这种节律，通过稳定的血药浓度来平稳控制全天的血压。如果服药时间不规律，例如今天早上吃、明天晚上吃，或者经常漏服，会导致药物在体内的浓度不稳定。这种不稳定的血药浓度无法有效对抗血压的峰值，可能造成血压在一天中大幅波动。血压的剧烈波动，其危害性有时甚至超过持续性的高血压，因为它会反复冲击血管内皮，加速动脉粥样硬化，显著增加发生心肌梗死、脑卒中、肾功能不全等严重心脑血管事件的风险。规律的服药习惯有助于将血压控制在目标范围内，减少并发症的发生概率，是长期管理高血压、保护靶器官功能的基础。
建立规律的服药习惯对于高血压的长期管理至关重要。患者可以将服药与每日固定的生活事件联系起来，例如早餐后、刷牙时或睡前，利用习惯的力量减少遗忘。使用标有日期的药盒，提前将一周的药物分装好，可以直观地检查是否漏服。设置手机闹钟或使用专门的用药提醒应用程序也是有效的辅助手段。若因特殊情况确实漏服药物，需要根据漏服时间与下次服药时间的间隔来决定补服策略，通常间隔时间较短可立即补服，若已接近下次服药时间则无须补服，切勿在下一次服药时加倍剂量，以免导致低血压。定期监测并记录血压，了解自身血压控制情况，复诊时提供给医生作为调整用药方案的参考。保持低盐、低脂、均衡的饮食，结合规律的中等强度有氧运动，控制体重，戒烟限酒，管理情绪和压力，这些健康的生活方式与按时服药相辅相成，能更有效地协同控制血压，提升整体健康水平。
