服用避孕药可能引起恶心呕吐、不规则阴道出血、乳房胀痛、情绪波动、体重增加等副作用，这些反应多为暂时性且程度较轻，但长期使用或特定情况下也可能增加血栓形成、肝肾功能影响等风险。
一、恶心呕吐
恶心呕吐是口服避孕药后较为常见的胃肠道反应，多发生在开始服药或更换药物类型的最初几个月内。这种副作用主要与避孕药中的雌激素成分刺激胃肠黏膜有关，也可能源于药物对中枢神经系统的短暂影响。症状通常表现为轻度恶心，偶有呕吐，多数人的不适感会随着身体适应而逐渐减轻或消失。为缓解这一反应，建议在睡前或餐后服药，以减少对胃肠的直接刺激。日常饮食宜选择清淡易消化的食物，避免油腻辛辣。若呕吐严重或持续不缓解，应及时咨询医生，评估是否需要调整药物方案或排除其他胃肠疾病。
二、不规则阴道出血
不规则阴道出血，常表现为点滴出血或突破性出血，在服用避孕药初期或漏服药物时较为多见。这主要是由于外源性激素摄入改变了体内原有的激素平衡，导致子宫内膜不稳定所致。出血量通常较少，颜色可能呈褐色或鲜红色，持续时间不定。该情况多属于一过性反应，在连续服药几个周期后，子宫内膜逐渐适应新的激素环境，出血现象往往会自行停止。期间应注意个人卫生，预防感染。如果出血量多如月经、持续时间过长或伴有腹痛，则需就医检查，以排除子宫内膜病变、宫颈问题或药物剂量不匹配等情况。
三、乳房胀痛
乳房胀痛是避孕药引起的常见生理反应，源于药物中的雌激素和孕激素促使乳腺组织暂时性增生和水分潴留。患者可能感到乳房饱满、触痛或敏感，症状在月经来潮前可能更为明显。这种胀痛通常是周期性和双侧性的，程度多为轻度至中度，在服药几个周期后，随着激素水平稳定，不适感多会减轻。日常护理可穿着支撑性良好的内衣，减少咖啡因和盐分的摄入，以帮助缓解症状。如果乳房胀痛剧烈、持续存在，或触及异常肿块，必须及时就诊，进行乳腺超声等检查，以排除乳腺增生、乳腺炎或其他器质性疾病。
四、情绪波动
部分女性服用避孕药后可能出现情绪波动，如情绪低落、焦虑、易怒或情绪不稳定。这与激素对中枢神经系统内神经递质如血清素的影响有关。症状的严重程度因人而异，多数人能够逐渐适应。保持良好的生活习惯，如规律作息、适度运动、参与社交活动，有助于情绪调节。如果情绪变化显著，持续影响日常生活和工作，或出现抑郁倾向，应寻求心理支持或医疗帮助。医生可能会评估是否与避孕药相关，并考虑更换为激素剂量更低或类型不同的避孕药，或采用非激素类避孕方式。
五、体重增加
少数使用者报告服用避孕药后出现体重增加，这可能与激素引起的水钠潴留、食欲增加或脂肪分布改变有关。体重变化通常较为轻微，并非所有人都会出现。管理体重的关键在于维持健康的生活方式，包括均衡饮食，控制总热量摄入，增加富含膳食纤维的蔬菜水果和优质蛋白，同时结合规律的有氧运动和力量训练。如果体重在短期内异常快速增长，应咨询医生，检查是否存在其他内分泌代谢问题，如甲状腺功能减退，并根据情况讨论调整避孕方案的可能性。
服用避孕药期间，建立健康的生活方式对于管理副作用和维持整体健康至关重要。保持均衡饮食，多摄入新鲜蔬菜水果和全谷物，限制高盐、高糖及加工食品，有助于控制体重和减轻水钠潴留。规律进行如快走、游泳、瑜伽等体育锻炼，不仅能帮助维持体重，还能改善情绪和睡眠质量。严格遵医嘱定时服药，避免漏服，以维持稳定的血药浓度，减少不规则出血等副作用发生。定期进行健康体检，包括血压、肝肾功能及乳腺检查，特别是对于有血栓家族史、吸烟、年龄超过35岁或患有高血压、糖尿病等慢性病的女性，更应在医生指导下谨慎使用并加强监测。任何不适症状持续或加重时，都应及时与医生沟通，切勿自行停药或更改剂量。
