紧急避孕药一年内使用次数建议不超过3次，频繁使用可能干扰内分泌平衡并增加不良反应风险。紧急避孕药主要用于无保护性行为后的紧急补救，不能替代常规避孕措施。
紧急避孕药的主要成分通常为大剂量孕激素，通过延迟排卵、干扰受精卵着床发挥避孕作用。重复使用可能导致月经周期紊乱，出现不规则出血、经期延长或缩短等症状。部分女性可能出现恶心、头痛、乳房胀痛等短期不适，长期频繁使用可能增加血栓形成风险。药物代谢速度因人而异，但一年内超过3次使用可能显著升高激素水平波动带来的潜在危害。
存在卵巢功能异常、心血管疾病史、乳腺癌高危人群更需严格限制使用次数。体重超过70公斤的女性需注意药物有效性可能下降，但不建议通过增加剂量或频次弥补。流产后或哺乳期女性使用前应咨询医生，部分药物成分可能通过乳汁分泌影响婴儿。
建议采用避孕套、短效避孕药等常规避孕方法，其避孕效果可达95%以上且副作用可控。若不得已使用紧急避孕药后，应记录使用日期并观察后续月经情况，出现严重腹痛或异常出血需及时就医。定期妇科检查有助于评估激素水平，40岁以上女性使用前建议进行乳腺和凝血功能筛查。
