胃食管反流病的高发人群主要包括长期饮食不规律者、肥胖人群、妊娠期女性、中老年群体以及存在食管裂孔疝等解剖结构异常者。
饮食不规律者因进食时间紊乱、暴饮暴食等习惯易导致胃内压增高。这类人群需调整进食节奏，避免睡前3小时进食，减少高脂、辛辣食物的摄入。
体重指数超过24的肥胖者腹压增高会促进胃内容物反流。建议通过低热量饮食和规律运动控制体重，睡眠时适当抬高床头15-20厘米可缓解夜间症状。
妊娠中晚期女性受孕激素影响及子宫增大压迫，约30%-50%会出现反流症状。可通过少量多餐、避免弯腰动作缓解，多数产后可自行恢复。
50岁以上人群食管括约肌功能自然退化，胃排空延迟。需注意戒烟限酒，避免紧身衣物压迫腹部，必要时可遵医嘱使用促胃肠动力药物。
存在食管裂孔疝等解剖缺陷者，因胃部部分突入胸腔破坏抗反流屏障。这类患者若症状反复发作，需评估是否需进行腹腔镜胃底折叠术等外科治疗。
长期吸烟饮酒、糖尿病或结缔组织病患者也属于风险人群。若出现胸骨后灼痛、反酸等症状持续两周未缓解，建议进行胃镜检查明确食管黏膜损伤程度。
